“五月五，过端午，赛龙舟，敲锣鼓，端午习俗传千古”，粽子是端午节必备的传统美食，消费者购买粽子时，不要被各种精美、华丽的过度包装所诱惑，更不要被商家各种关于保健、养生、营养、维生素含量丰富等为噱头的宣传所误导。购买粽子是需注意以下几点：
一、选购预包装粽子
购买粽子要到证照齐全的商场、超市，通过正规的渠道购买。仔细查看外包装是否有食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等，及其他需要标示的内容。
二、挑选新鲜粽子
随着气温的升高，已步入夏季，要尽可能挑选出厂时间较近的产品，在选购时要注意：一看粽叶，是否包裹完好，颜色是否正常（墨绿、黄绿、淡黄都属于正常）；二察粽体，形状是否完整，确保无霉点、无露米和变形现象；三闻气味，如有哈喇味、酸败味等异味，说明粽子已变质。
三、煮熟热透科学食用
糯米是粽子的主要原料，其淀粉含量较高，需煮熟热透才更容易消化，特别是肉馅粽子等含油脂较高，更应当煮熟煮透后食用。新鲜粽子每次要少量购买，即时食用，食用剩余的粽子应及时冷藏或冻藏。粽子属于高糖、高淀粉、高能量食物，糖尿病、三高、肝胆等疾病患者一定要控制食用量。
四、索要凭证理性维权
消费者选购粽子时不要贪便宜或者图方便，随意选择一些无质量保障的流动摊贩购买，以免自身权益受到侵害时因找不到卖家而无法维权。购买粽子要索取并妥善保管购物发票、小票、电子交易等有效凭证，一旦发生消费纠纷，依法维护自身权益。